Oggi voglio svelarvi qualche trucchetto per aiutare il nostro organismo di primo mattino,vi spiego come faccio io passo dopo passo.
- Appena sveglia pulisco la lingua col nettalingua, ma va bene anche uno spazzolino o un cucchiaino, poi faccio l'oil pulling dai 10 minuti ai 20 minuti massimo. Per chi non lo sapesse l'oil pulling è un antico rimedio ayurvedico che ,grazie ai grassi dell'olio,elimina tutte le tossine(metalli pesanti derivati dal cibo industriale e ogm, l'aria e l'acqua inquinata e così via) accumulate di notte durante i processi di disintossicazione del corpo.Tra i benefici riscontrati :-denti più bianchi,-gengive più forti ,-alito fresco.Controindicazioni :-nessuna.Quale olio usare? L'olio di sesamo(il più adatto),l'olio di girasole o l'olio di cocco,ma la cosa fondamentale è che siano biologici e spremuti a freddo in modo tale che non siano alterate le loro proprietà .
- Subito dopo in un bicchiere d'acqua oligominerale(precedentemente riscaldata qualche minuto al microonde) aggiungo il succo di mezzo limone biologico e con l'aiuto di una cannuccia (per evitar che si danneggi lo smalto dei denti) bevo il tutto .Benefici :-azione depurativa e diuretica dunque aiuta a perdere peso,-migliora la digestione,-stimola il sistema immunitario,-contribuisce a regolare il ph del sangue,-previene l'alito cattivo-dissetante.Controindicazioni:-nessuna.
N.B. Per trarre tutti i benefici è importante mangiar dopo circa 20-30 minuti e se aveste dello zenzero potreste aggiungerlo e diventa una bevanda che aiuta a dimagrir e depurare!
... Spero che il post sia stato di vostro gradimento. Alla prossima ! ♥
Nessun commento:
Posta un commento